Witam, witam!
Więc tematem
dzisiejszego posta jest… SMOOTHIE JAGODOWE! Jak ktoś woli inną nazwę, to
przygotowałam dziś koktajl jagodowy.
Nigdy nie
zwracałam większej uwagi na te owoce, wydawały mi się niedobre, ale po
dzisiejszym „gotowanku” stwierdzam, że jest inaczej.
Jagody są i dobre dla nas pod względem smaku i dobre pod względem
zdrowia, czy wiedzieliście, że:
- obniżają
poziom złego cholesterolu, a podnoszą poziom dobrego, ponieważ są silnymi
antyutleniaczami,
- powinny
spożywać je osoby posiadające anemię, gdyż jagody zawierają duże ilości żelaza,
które zapobiega chorobie,
- usuwa z
organizmu toksyny,
-mają
właściwości przeciwnowotworowe, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, odkażające,
przeciwpasożytnicze, uspokajające i wiele innych,
- zawierają
witaminy: C, A, E, D, B1, B2, PP, a także kwas foliowy, żelazo,
wapń, cynk, selen, miedź i mangan.
Jeżeli nie
wiedzieliście tego, to nie przejmujcie się! Ja też nie wiedziałam, jednakże
cieszę się, że pomogłam wam dzisiaj przekazać tę wiedzę.
Z jagód
możemy zrobić wiele fascynujących dań, takich jak; placuszki, ciasta, sałatki
oraz koktajle! Przepis na najłatwiejszy(moim zdaniem) koktajl jagodowy
przedstawię wam dzisiaj ja!
Co będzie wam potrzebne?
- jagody,
- kefir,
- cukier
-
blender/mikser
Jak przygotować koktajl?
1) Wsypujemy
dwie szklanki jagód do miksera
2) MIKSUJEMY!
3) Gdy
już nasze jagody będą płynne, wlewamy do środka kefir
4)MIKSUUUUJEEEEMY
5) Wsypujemy
według uznania ilość cukru. W moim przypadku dodałam 2 płaskie łyżki
6)MIIKSUUUJEMY
7) Gotowe :D Możemy się cieszyć naszym koktajlem.
Zdecydowanie stwierdzam, że jest to od
dzisiaj mój ulubiony smoothie!
A wy macie swój ulubiony? Chwalcie się w
komentarzach!
Musiało być przepyszne. Ja dziś piłam koktajl z malin <3
OdpowiedzUsuńZapraszam na mój blog: mój blog♥
Kocham takie koktajle. Codziennie je pije :D
OdpowiedzUsuńhttp://juliaobi.blogspot.com/
Wygląda pysznie, uwielbiam takie napoje latem :D
OdpowiedzUsuńZapraszam-Mój blog
Wypróbuję, polecam również poszukać w internecie koktajle z arbuzów, są cudowne
OdpowiedzUsuńpozdrawiam xx
in-the-white.blogspot.com
Uwielbiam koktajle jagodowe *.* Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńwy-stardoll.blogspot.com
Mój ulubiony to bananowo truskawkowy. To chyba taki standard w mojej kuchni! Mam nadzieję, że przygotujesz więcej przepisów na tak pyszne smoothie! :)
OdpowiedzUsuńZachęcam do komentowania, obserwowania KLIK
Mniam, wygląda pysznie, w wakacje jest dużo czasu wiec postaram się zrobić;D
OdpowiedzUsuńk-kkasia.blogspot.com
Kocham wszystkie rodzaje smoothie ♥ Najczęściej piję truskawkowe, albo malinowe, bo ostatnio tego było najwięcej, ale jak zaczną pojawiać się borówki, agrest etc. to zacznę nowe smaki ♥
OdpowiedzUsuńMniam ;*
vatacukrowa.blogspot.com
uwielbiam koktajle <3/Karolina
OdpowiedzUsuńMniam! Ale mam teraz ochotę na taki ♥
OdpowiedzUsuńamelia-bloog.blogspot.com
Pierwszy wpis? Mega udany! Zapisuję przepis na pasku zadań! :)
OdpowiedzUsuńZapraszam na nowy wpis http://werablogerkaa.blogspot.com/
Ja uwielbiam robić w wakacje właśnie takie koktajle, robiłam już zielone smoothie z jarmużem, truskawkowe, jagodowe jak ty. Właśnie przypomniałaś mi tym postem, o moich jagodach w ogródku, o których na śmierć zapomniałam haha.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :) Kamila Mizera blog klik
Mniam! Ja lubię smoothie z każdych możliwych owoców :D
OdpowiedzUsuńAnonimoowax - Klik
o mniami pyszności, borówczki :)
OdpowiedzUsuńhttp://dyed-blonde.blogspot.com/